Rinit ve Allerjik Rinit İçin Buteyko

Rinit ve Allerjik Rinit İçin Buteyko

 

Allerjik rinitle kronik hiperventilasyon arasındaki ilişkiyi araştıran ilk çalışma, Patrick McKeown’un katılımıyla Limerick Regional Hastanesi Kulak Burun Boğaz bölümünde gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya allerjik riniti olan 50 astım hastası katılmıştır. Üç aylık takip sonunda alınan ilk sonuçlarda % 80 oranında iyileşme gözlenmiştir. Çalışma, Haziran 2012’de European Rhinologic Society konferansında sunulmuş ve yayın için kabul edilmiştir.

Rinit Nedir?

Rinit, burnun iç tabakasında görülen iltihap ve irritasyondur.  Burunda dolgunluk, burun akıntısı ve geniz akıntısı rinitin semptomlarıdır. Rinitin sebebi, burun iç tabakasının iltihabıdır. Rinit, virüslerle ya da irrite edicilerle (tahriş edicilerle) tetiklenebilir.

Astımla rinit arasında önemli bir ilişki vardır; astımlı hastaların % 60’ında rinit bildirilmiştir. Rinit, basit bir irritasyon olmaktan öte bir sağlık sorunudur.

Ağız solunumuyla rinit arasında da ilişki bulunmaktadır. Ağız solunumu yapan kişilerde yaygın olarak rinit, uyku bozuklukları, horlama, uyku apnesi, önemli solunum problemleri, sık soğuk algınlığı ve akciğer enfeksiyonları, yorgunluk, anksiyete, stres, baş ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, zihin bulanıklığı, bozuk diş yapısı, dişeti hastalıkları görülmektedir.

Rinit, allerjik ve allerjik olmayan rinit olarak iki gruba ayrılır. Her ikisi de fazla solunumdan (hiperventilasyondan) kaynaklanır. Nefes hacminin normal değerlere yaklaşmasıyla hasta iyileşmeye başlar. Allerjik olmayan rinitin başlıca tetikleyicileri kirli hava, stres, fazla konuşma, bazı yiyecek ve içecekler ile ağız solunumudur. Kişi, ağız solunumuna devam ettiği sürece rinit sorun olarak kalacaktır.

Allerjik rinitin başlıca tetikleyicileri toz, ev tozu ve polendir. Hiperventilasyon, bağışıklık sistemini uyararak biyokimyasal reaksiyonlara yol açar. Bu, toz, ev tozu ve polen varlığında histamin ve diğer kimyasalların fazla miktarda açığa çıkmasına sebep olur. Semptomlar kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle burunda kaşınma, tıkanma ve akıntı şeklindedir.

Allerjik rinit, polenlerin varlığında ortaya çıktığından halk arasında saman nezlesi olarak bilinir. Polen, ağaçlardan, çimenlerden ve tohumlardan rüzgarla taşınır.

Rinit ve Allerjik Rinit İçin Buteyko

Tecrübelerimiz ve yapılan çalışmalar, çocuklarda ve yetişkinlerde fazla solunum yapmanın rinit oluşumunda önemli bir etken olduğunu göstermiştir. Ne kadar fazla solunum yapılırsa allerjik rinit ve rinitin semptomları o kadar ağır olur.

Buteyko Metodu’nun kontrol parametresi olan CP (control pause) değeri 30 saniye olduğunda her iki rinitten de özgür olursunuz. Buteyko Nefes Tekniği ile nefes hacminiz normal değerlere gelir ve kronik hiperventilasyon alışkanlığından kurtulursunuz. Nefes hacminizin normal değerlere ulaşması CP değerinizi yükseltir.

Referans: http://www.buteyko.ie/

Telefon
0216 355 54 66
E-Posta